El desarrollo de las tecnologías informáticas y la difusión de Internet han brindado a la vida de la mayoría de las personas del planeta la oportunidad de comunicarse con el interlocutor de manera virtual, es decir, no directamente, sino con la ayuda de dispositivos: teléfonos móviles, tabletas, computadoras portátiles.. Por un lado, se convirtió en una salvación para las personas que estaban separadas, ya que adquirieron la capacidad de comunicarse con mayor frecuencia. Sin embargo, por otro lado, la comunicación en línea a veces reemplaza la vida real.
Es importante sentir el borde
Pocas personas pueden darse cuenta y comprender cuán delgada y frágil es la línea entre el mundo real y el virtual. En el metro, minibús, café, en una conferencia para estudiantes, hoy en día, en todas partes hay gente "pegada" a su dispositivo favorito. A menudo se puede observar cómo, en compañía de personas reunidas, un personaje no suelta el dispositivo y continúa manteniéndose en correspondencia con un interlocutor virtual o pasando por la siguiente misión. Es muy probable que esta persona ya sea adicta al mundo virtual.
Es un error pensar que vivir en realidad virtual es prerrogativa de adolescentes y estudiantes de primer año. Hoy en día, este es un fenómeno omnipresente. El usuario medio de Internet pasa 17 horas a la semana en la web. Es importante saber no perderse por completo en él y no volverse adicto a Internet.
Hay una serie de signos por los que puede determinar su dependencia de Internet. En primer lugar, si tiene depresión, apatía, pierde el apetito ante la falta de acceso a Internet y la capacidad de jugar juegos en línea y escribir un par de mensajes a amigos desde las redes sociales, entonces asegúrese: se vuelve adicto a Internet de una forma u otra. Por supuesto, los niños y adolescentes son más susceptibles a la influencia dañina de los recursos de la red global.
Cómo no quedar atrapado en la web
Sin embargo, puede salvarse a sí mismo y a sus hijos. Basta con seguir reglas simples. Primero, piense y anote para qué usa Internet durante el día. Por supuesto, los horarios de apertura no cuentan. Observe cuántos minutos u horas dedica a juegos, correspondencia; este tiempo no debe exceder el tiempo de la vida "real", es decir, ir al cine, cafés, compras, caminar, etc. Por lo general, no se recomienda gastar más más de 10 horas en una computadora a la vez …
En segundo lugar, no olvides cuidar tu salud. No es ningún secreto que estar sentado constantemente frente a la computadora provoca la aparición de enfermedades como la osteocondrosis de la columna cervical, visión borrosa, etc. Para mantenerse saludable, tome descansos, alternando la vida virtual y real, por ejemplo, encuentre un nuevo pasatiempo o recuerde lo que hacías cuando no estabas allí era internet.
Está claro que no todo el mundo podrá controlar su presencia en redes sociales, foros, etc. de forma independiente. Si vive con otra persona, pídale a esa persona que controle su tiempo en Internet. Por cierto, puede utilizar programas de ayuda que le recordarán sobrepasar el "límite" de la vida virtual.
Con todo esto, es importante darse cuenta y no olvidar que Internet es solo un medio para lograr metas, una oportunidad para trabajar y ganar dinero, pero no un mundo que reemplaza la vida real con sus problemas y dificultades.
